הורות שנותנת וקח

הורות דורשת הרבה אנרגיה, זמן וסבלנות. זו גם אחת החוויות הכי מתגמלות שאדם יכול לחוות בחייו. הורה טוב יודע לתת ולקחת. הם יודעים מתי להיות קפדניים ומתי לתת לילד שלהם קצת חופש. איזון של הורות הוא מה שדרוש לבית בריא ומאושר.

הורות היא פעולת איזון בלתי נגמרת. מצד אחד, אתם רוצים לתת לילדים שלכם את כל מה שהם צריכים ורוצים לעצמם. אתה עושה זאת על ידי מתן אהבה, תמיכה והדרכה. אבל מצד שני, צריך גם להטיל עליהם משמעת בעת הצורך על מנת ליצור בית בטוח ובריא. זה יכול להיות קשה למצוא את האיזון הנכון בין נתינה וטיפול בילדים שלך, אבל זה חלק מהותי מהורות.

מציאת איזון:

מציאת איזון היא המפתח בעת להטוטנות בתפקידי העבודה, הבית וההורות. עבור הורים רבים, יכול להיות קשה למצוא את האיזון הנכון בין העבודה למשפחה. חשוב להתמקד במה שחשוב ולפנות זמן גם לעבודה וגם למשפחה. הנה כמה טיפים שיעזרו למצוא איזון:

1) ערכו לוח זמנים והיצמדו אליו. זה יעזור לך לארגן את הזמן שלך ולוודא שאתה לא מתזמן.

2) קח זמן לעצמך. ודא שיש לך קצת זמן השבתה בכל יום להירגע ולהיטען מחדש.

3) תקשר עם בן הזוג שלך. ודא ששניכם נמצאים באותו עמוד בכל הנוגע לחובות ההורות.

4) בקש עזרה בעת הצורך. אל תפחד לבקש עזרה מחברים או משפחה כשאתה זקוק לה.

5) הציבו גבולות.

הכוח של להגיד לא:

קשה להגיד לא. מלמדים אותנו מגיל צעיר שחשוב להיות מנומסים ומפרגנים, ולעולם לא לדחות בקשה. אבל לפעמים, להגיד לא זה הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות עבור עצמך. כשאתה נכנע כל הזמן לאחרים, אתה מסתכן בהרחבת יתר. אולי אין לך מספיק זמן לסיים את העבודה שלך או לבלות עם המשפחה והחברים שלך. אתה עלול גם להתחיל להרגיש המום ולחוץ.

אמירת לא נותנת לך את ההזדמנות להעריך את סדר העדיפויות שלך ולהבין מה באמת חשוב לך. זה גם מאפשר לך להתמקד בצרכים שלך במקום לספק תמיד לאחרים. כמובן, יש מקרים בהם מתאים לומר כן – כמו כשמישהו מבקש עזרה או אם הוזמנתם לאירוע.

לבקש עזרה:

אף אחד אינו אי. כולנו זקוקים לעזרה מאחרים בשלב מסוים בחיינו. בקשת עזרה אינה סימן לחולשה, אלא סימן לחוזק. כשאתה מבקש עזרה, אתה מודה שאתה צריך סיוע ושאתה מוכן לקבל עזרה מאחרים. ישנן דרכים רבות ושונות לבקש עזרה, והדרך הטובה ביותר לבקש תלויה במצב.

אנשים מסוימים מוצאים שזה מועיל לדבר על הבעיות שלהם עם חבר או בן משפחה, בעוד שאחרים מעדיפים לרשום את מחשבותיהם ביומן. אם אתה מרגיש מוצף או לחוץ, זה עשוי להיות מועיל לקחת הפסקה ולצאת לטיול או להאזין למוזיקה מרגיעה. בכל שיטה שתבחר, אל תפחד לבקש עזרה כשאתה זקוק לה.

לקחת זמן לעצמך:

אין ספק שהורות היא עבודה במשרה מלאה. בין ניהול לוחות זמנים, טיפול בצרכים והתמודדות עם הבלגן האינסופי, קל להרגיש שאתה תמיד בדרכים. אמנם חשוב להתמקד בילדים שלך, אבל זה גם חיוני להקדיש קצת זמן לעצמך. הנה כמה דרכים לוודא שאתה מקבל זמן השבתה נחוץ:

1) קבעו הפסקות קבועות. בין אם מדובר בשעה בכל יום ובין אם מדובר בכמה שעות בכל שבוע, הקפד לעטוף זמן מה רק בשבילך. זה יכול לשמש לכל דבר, החל מטיול ועד קריאת הספר האהוב עליך.

2) מצא תחביב. כשיש לך משהו מחוץ להורות שאתה נלהב ממנו, זה יכול לעזור לך להירגע ולהתחדש. גינון, ציור, טיולים – מה שזה לא יהיה, ודא שזה יביא לך שמחה.

יצירת מבנה:

הורים רבים מוצאים ששגרה קבועה עוזרת להקל על ההורות. קיום שגרה מאפשר לילדים לדעת למה לצפות ועוזר להם להרגיש בטוחים יותר. הורים יכולים ליצור שגרה על ידי תכנון יומם מבעוד מועד או על ידי ביצוע לוח זמנים מוגדר. שגרה יכולה לכלול דברים כמו ארוחות, שעות שינה ופעילויות יומיומיות. חשוב להיות גמישים ולהתאים את השגרה לפי הצורך, אבל מבנה מסוים יכול להועיל גם להורים וגם לילדים.

סיכום:

לסיכום, חשוב לתת ולקחת בהורות. חיוני להיות מסוגל גם לתת וגם לקחת על מנת ליצור איזון בריא. על ידי היכולת לתת ולקחת, הורים מסוגלים לספק לילדיהם את מה שהם צריכים תוך כדי ללמד אותם כיצד להיענות לצרכים של אחרים. זהו שיעור חשוב לחיים שיעזור לילדים כשהם גדלים וייכנסו למערכות יחסים משלהם.